本日8日は「LIONの歯ブラシ交換Day
2025年09月8日
本日8日は「LIONの歯ブラシ交換Day」🦁🪥
〜港区・虎ノ門 片平歯科医院からのご案内〜
みなさんは歯ブラシをどのくらいの頻度で交換していますか？
本日8日は「ライオンが推進する歯ブラシ交換Day」です。歯ブラシは毎日の口腔ケアに欠かせない大切な道具ですが、毛先が広がってしまうとその効果は大きく低下してしまいます。
歯ブラシ交換の目安は1か月に1回
一般的に、歯ブラシは 1か月に1回の交換 が推奨されています。ライオン株式会社の調査によると、毛先が広がった歯ブラシでは 汚れ落ち効果が40％以上ダウン すると言われています。
毎日きちんと磨いているつもりでも、歯ブラシが古くなっていると磨き残しが増え、むし歯や歯周病の原因となるプラークが残ってしまいます。見た目がまだ使えそうに見えても、1か月を目安に新しい歯ブラシへ交換することが大切です。
歯ブラシの正しい選び方
交換の習慣とあわせて、歯ブラシ選びも重要です。
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毛の硬さ
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「ふつう」または「やわらかめ」がおすすめ。
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歯茎が弱っている方や小児には「やわらかめ」が安心です。
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ヘッドの大きさ
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コンパクトタイプが奥歯や歯間にも届きやすくおすすめです。
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毛先の形状
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フラットタイプは全体を均一に磨きやすく、
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山型や先細タイプは歯間や奥歯の細かい部分に届きやすいです。
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小児用歯ブラシ
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年齢に合わせたサイズを選び、持ちやすいグリップがポイント。
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キャラクター付きなど、楽しく使える工夫も大切です。
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マウスピース使用中の歯ブラシケア
矯正治療や就寝時にマウスピースを使用している方は、歯磨きの重要性がさらに高まります。
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マウスピース装着前には必ず歯磨きを
プラークや食べかすが残ったまま装着すると、むし歯や歯肉炎のリスクが一気に高まります。 -
やわらかめの歯ブラシを使用
マウスピースを外した直後は歯に力がかかって敏感になっていることがあります。やわらかめの歯ブラシで優しく磨くことをおすすめします。 -
マウスピースの清掃も忘れずに
歯だけでなく、マウスピース自体も毎日丁寧に洗浄してください。専用の洗浄剤でのケアが有効です。 -
交換時期を守る
歯ブラシはもちろん、マウスピースも使用状態に応じて適切なタイミングで交換することが必要です。
当院では、マウスピース使用中の方に合わせた歯ブラシ選びや清掃方法についてもアドバイスしています。
歯ブラシ交換で予防歯科を実践
片平歯科医院（神谷町駅徒歩2分）では、むし歯や歯周病になってから治療するのではなく、日頃のケアによって病気を未然に防ぐ 予防歯科 に力を入れています。
歯ブラシを正しく選び、1か月に1回交換して正しい磨き方を続けることが、長期的に歯の健康を守る秘訣です。
小児歯科における歯ブラシ習慣
当院は 小児歯科 にも力を入れています。お子さまの歯は大人よりも弱く、むし歯の進行も早いため、正しい歯ブラシ習慣を身につけることがとても重要です。
小さな頃から「1か月に1回歯ブラシを交換する習慣」をご家庭で意識していただくと、自然と歯を大切にする姿勢が身についていきます。親子で一緒に新しい歯ブラシを選ぶのも、楽しく続けられる方法のひとつです。
まとめ
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歯ブラシは毛先が広がると効果が40％以上低下
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1か月に1回の交換を習慣にすることが予防歯科の基本
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自分に合った歯ブラシを選ぶことが大切
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マウスピース使用中は特に歯磨き・装置清掃を徹底
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お子さまも含め、家族全員で習慣づけが大切
🦷 #虎ノ門 #港区 #神谷町 の【片平歯科医院】では、予防歯科・小児歯科に力を入れています。定期的な歯ブラシ交換と正しい歯ブラシ選びで、歯の健康を守りましょう！
